Antes de dar inicio a los videos informativos, vamos a realizar un REGISTRO ALIMENTARIO.
¿Para qué nos serviría?
Esta actividad te va a permitir tener un diagnóstico de tu situación actual y servirá como herramienta para ir evaluando tu propio progreso. Al estar en tu casa o bajo tu autosupervisión será una situación ideal para no tener que mentir ni disimular ante la mirada de otros.
Seguramente estás pensando que esto va a ser tedioso o complicado, siempre lo nuevo nos cuesta un poco más. O por el contrario, ya estás cansado de los registros. Estamos en este trabajo juntos para hacerlo más sencillo. Cuando conocemos el punto de partida podemos identificar nuestros logros, valorarlos, trabajar sobre lo que más nos cuesta y reforzar los hábitos positivos.
¡Vamos para adelante!