Si sentís que estás entrenando para mejorar tu composición corporal y la masa muscular, haciendo todo “bien” pero tu cuerpo no responde…Es hora de cambiar el enfoque, no de exigirte más. Acomodar tus requerimientos de proteinas acorde a tus necesidades
¿Qué vas a aprender?
Autores:
Romina Abad, Lic. en Nutrición y Matilde Rendón, Médica Endocrinóloga.
Ambas del Staff médico de Hormon Endocrinología, Córdoba
Destinado a
Cualquier persona interesada en el tema.
No necesitas ser profesional o tener conocimientos previos de nutrición.
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Ideal si buscás resultados reales, sin perderte en la información confusa de internet ni en propuestas inalcanzables u obsesivas. Esta guía te da más autonomía y poder de decisión, pero nunca reemplaza la consulta profesional, cualquier duda siempre trabajalo con tu nutricionista
Destinadas a personas interesadas en mejorar la alimentación con el objetivo de ver resultados en su proceso de entrenamiento regular. No es necesario tener conocimientos previos de nutrición. No está destinado a deportistas de alto rendimiento ni disciplinas relacionadas al fisicoculturismo.
Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad Nacional de Córdoba en el año 2020.
Posgrado en Nutrición aplicada al Deporte, Secretaria de Graduados en Ciencias de la Salud. Universidad Nacional de Córdoba.
Docente Adscripta de la cátedra de Organización del Proceso Intelectual, Escuela de Nutrición, Facultad de Ciencias Médicas, Universidad Nacional de Córdoba.
Disertante invitado en Curso Nutrición en Antención Primaria de la Salud, Facultad de Ciencias Médicas, Universidad Nacional de Córdoba.
Médica egresada en la Universidad Católica de Córdoba en 2009. Especialista en endocrinología, certificada por Consejo de Médicos de Córdoba y sistema de residencias médicas del Ministerio de Salud de Córdoba en el Nuevo Hospital San Roque Córdoba.
Conocér más de ella
Nutrición sin balanza es un camino para desnaturalizar la relación entre alimentación saludable y el peso ideal. Buscamos resaltar los verdaderos beneficios de conocer sobre nutrición; por un tiempo vamos a dejar de lado las dietas y los estereotipos. Olvidarnos de la balanza en este proceso, no significa que no habrá resultados en el peso corporal, sólo que te invitamos a lograrlo por un camino diferente y despegarnos de la frustración que eso suele generar.