¿Estás hart@ de pesarte o tener el deseo constante de bajar de peso con mil dietas, sin tiempo para hacer la consulta nutricional y sin saber que recetario comprar?
El método restrictivo y las dietas NO FUNCIONAN.
Está demostrado que no se pueden mantener y que desencadenan mecanismos que alteran el control de tu peso y apetito, perpetúan el ciclo dieta-fracaso. Volvemos al punto inicial una y otra vez.
- 1 - ¿Intentaste seguir dietas o ayuno y no pudiste mantenerlo a largo plazo?
- 2 - ¿Pasas de periodos de restricción a periodos de ansiedad y frustración?
- 3 - ¿Querés un equilibrio y no sabes cómo aplicarlo?
Si respondiste que si al menos a 2 preguntas, este curso es para vos
- ⏰ No pierdas más tiempo probando una y otra dieta
- 😕 Ahorra los ciclos de eterna frustración en tu relación con la comida y el peso
- 💵 Guardá el dinero que implica seguir dietas estrictas de productos costosos
La alimentación equilibrada es el camino más fácil, porque es flexible, porque no busca restringir, porque potencias los beneficios de cada grupo alimentario, porque conoces de proporciones y así haces saludables tus preparaciones. Armá tu alimentación acorde a tus gustos y alcance.
¡Liberate de las dietas y soltá la balanza!
Es tu momento de aprender de una vez que es la alimentación equilibrada
