¡Un nuevo modo llegó!

Cuando queremos iniciar cambios puede ser de gran ayuda tener alguna metodología que aplicar, tener pasos a seguir y conceptos que pueden formar el andamiaje de los nuevos hábitos que estamos buscando. Finalmente cada persona, procesa la información y tendrá su propia forma de reforzar buenos hábitos y cambiar los que no son tan beneficiosos. Si partimos de una buena base será más sencillo tomar decisiones y avanzar.

En este taller bibliográfico en formato de Podcast, te vamos a presentar algunos puntos importantes que se requieren para implementar nuevos hábitos de alimentación saludable. Bajo la mirada de la Licenciada Jorgelina Aquino, profundizaremos en “El método saludable” propuesto por la autora Marta Verona en su libro ”No comas como un zombi. Vida sana sin dietas ni tonterías”.

Nuestro objetivo es aportar un disparador para motivarte a realizar cambios y que lo puedas aplicar de una manera realista y saludable. ¡Qué no te frene la sensación de que lo saludable es difícil!.

¿Te interesa aprender más de alimentación para cuidarte?

Nutrición sin balanza es un camino para desnaturalizar la relación entre alimentación saludable y el peso ideal. Buscamos resaltar los verdaderos beneficios de conocer sobre nutrición; por un tiempo vamos a dejar de lado las dietas y los estereotipos. Olvidarnos de la balanza en este proceso, no significa que no habrá resultados en el peso corporal, sólo que te invitamos a lograrlo por un camino diferente y despegarnos de la frustración que eso suele generar.